Waist-to-Hip-Ratio
Das Waist-to-Hip-Ratio (nachfolgend nennen wir es WHR) ist das Verhältnis vom Taillen- und Hüftumfang. Es gibt noch genauere Auskunft über die Fettverteilung am und im Körper. Zusätzlich zum Bauch- bzw. Taillenumfang wird der Hüftumfang gemessen.
Messung des Hüftumfangs:
- Immer zur selben Tageszeit
- Unbekleidet
- Maßband auf Höhe des Oberschenkelknochens bzw. auf Höhe des größten Umfangs
Berechnung WHR
WHR = Taillen- bzw. Bauchumfang in cm / Hüftumfang in cm
WHR: …
Ergebnistabelle
| Männer | Frauen | |
|---|---|---|
| gut | < 0,9 | < 0,8 |
| Risikogrenze | 1,0 | 0,85 |
| erhöhtes Risiko | > 1,0 | > 0,85 |